Как выбрать футболку для занятий бегом

25 Февраль 2019 Просмотров (2718)

Бег – популярнейший вид спорта. Он помогает скинуть лишние килограммы, предупредить развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы. А еще в процессе бега происходит усиленная выработка эндорфина – гормона счастья.

Чтобы ежедневные тренировки не вызывали дискомфорта и приносили только положительные эмоции, нужно заранее позаботиться о правильной одежде. В предыдущих публикациях были описаны правила выбора одежды для занятий в спортзале. Сегодня поговорим о том, какими качествами должны обладать футболки для бега на свежем воздухе.

Подбираем футболку для тренировок

Отправляясь в магазин за одеждой для занятий спортом новоиспеченные спортсмены, особенно женщины, руководствуются исключительно модными тенденциями, забывая о главных требованиях.

К основным критериям выбора можно отнести:

особенности ткани;
легкость материала;
качество пошива.

Если одежда будет сшита из некачественных или тяжелых материалов, в процессе тренировки тело может сильно вспотеть, что повлечет за собой возникновение неприятных последствий – раздражение, дискомфорт, зуд, высыпание.

Правильно подобранное изделие позволит телу оставаться сухим даже в жаркую погоду. Специальные ткани способы быстро поглощать пот, выводя излишки влаги наружу. Такие вещи никогда не натрут и не прилипнут к коже, что позволит чувствовать себя комфортно даже при интенсивных тренировках.

Почему обычные хлопковые изделия не подходят для бега

Особенности спортивных футболок (фото)

Многие начинающие спортсмены не задумываются о том, что важно правильно выбрать футболку для бега. Они просто достают свободную хлопковую вещь из шкафа и отправляются на пробежку. Однако практика показывает, что удобный крой и натуральные ткани не всегда являются залогом правильного выбора. Всего несколько минут активной тренировки позволят ощутить все недостатки такой одежды. Несмотря на высокую скорость впитывания пота, хлопок очень медленно отдает лишнюю влагу, становясь мокрым и тяжелым. Такая одежда опасна в осенне-весенний период, так как плохо сохраняет тепло, что повышает риск простудиться. Кстати, чтобы не ошибиться с одеждой для пробежки весной, стоит изучить материал, представленный тут.

Для обеспечения качественных и комфортных пробежек, придется потратить немного средств и времени и подобрать специальную футболку.

Правила выбора: материал

Первое на что стоит обратить внимание при выборе одежды для бега – это материал, из которого она сделана. Современные технологии позволяют шить изделия из высококачественных «умных» тканей, которые способны одновременно сочетать в себе множество важных характеристик.

Итак, вещи из натуральных тканей оставляем для неторопливых прогулок по городу, выбирая для бега синтетические материалы. Главное требование к спортивной одежде – сохранение оптимальной температуры тела бегуна. Футболка должна не только хорошо впитывать влагу, но и выводить ее наружу. Ведущие производители таких изделий предлагают большое количество тканей и технологий, которые предназначены для создания практичных маекдля активных тренировок.

Dry-Fit	Одна из самых популярных технологий, идеально подходящая для пошива спортивных вещей. Отличительная особенность – двухслойность. Первый слой, прилегающий к телу, пропускает влагу, оставаясь сухим. Второй – вбирает весь пот, равномерно распределяя его по всей поверхности. Несмотря на многослойность, такие футболки позволяют коже дышать и чрезвычайно комфортны для занятий спортом.
Core и Leg Balance	С помощью данной технологии создают изделия, обеспечивающие комфорт во время тренировок, и снижающие риск получения травм. Все благодаря тому, что такая одежда поддерживает мышцы человека и позволяет им все время находиться в тонусе.
Breath Thermo	Присутствие подобной надписи на ярлычке, гарантирует не только высокую способность вещи к впитыванию пота, но и создание тепла, благодаря сопротивлению, возникающему при натяжении волокон.
Inner Muscle	Футболки, выполненные по этой технологии – идеальный выбор для профессионалов. Главная отличительная черта – надежная фиксация мышц, что существенно снижает риск возникновения травм.
Thermal Plus	Идеальный выбор для пробежки в холодное время года. Одежда из такого материала становится своеобразным «термосом», который поддерживает температуру тела, защищая организм от непогоды, сильного ветра, при этом позволяя коже дышать.

Правила выбора: обтекаемость

Для неспешных пробежек на свежем воздухе по парку прекрасно подойдут футболки и майки из специальных материалов, позволяющих обеспечить комфорт и снизить риск травм во время тренировок. В то время как скоростной бег требует более тщательного подхода к выбору одежды. Ведь в этом случае немаловажным параметром становится такая характеристика, как обтекаемость, - то есть, изделие должно плотно прилегать к телу.

Однако, выбирая футболку, которая будет полностью повторять контуры тела, следует быть осторожным, ведь вещь не должна стеснять движений и мешать занятиям.

Правила выбора: качество пошива

Отправляясь в магазин за спортивной футболкой, не забудьте обратить внимание на качество и особенности пошива изделия. Важнейший показатель – швы. В идеале, вещи для занятий спортом должны быть бесшовными – это позволит избежать покраснений и раздражений на коже.

Как правильно выбрать футболку для бега (фото)

Правила выбора: дизайн

Некоторые начинающие спортсмены ставят этот параметр на первое место. Несмотря на то, что дизайн футболки для бега не важен с практической точки зрения, он обладает мощной мотивационной способностью. При этом, независимо от того, какой материал был выбран, оригинальный принт позволит создать подходящее настроение и облегчить тяжелые тренировки. А чтобы не тратить время на поиски нужной картинки, которая будет побуждать к регулярным пробежкам, стоит заглянуть в каталог интернет-магазина FatLine. На сайте представлен большой ассортимент спортивных футболок, а также имеется возможность создания индивидуального дизайна с помощью специального раздела «Конструктор».

Правила выбора: сезонность

Добиться положительного эффекта от занятий спортом можно только в случае регулярных тренировок. Поэтому пробежки желательно выполнять ежедневно.

Так, летом футболка может быть немного свободной, что добавит естественной вентиляции. Производители делают специальные сетчатые вставки, позволяющие воздуху лучше циркулировать сквозь ткань. Некоторые бегуны в жару надевают майки, но с ними нужно быть предельно аккуратными, во избежание солнечных ожогов. Что касается цвета, то для теплого времени года предпочтительнее светлые оттенки, которые меньше «притягивают» солнечные лучи.

Для зимы лучше подобрать компрессионную модель. Она может быть с длинным или коротким рукавом − все зависит от температуры за окном и личных предпочтений спортсмена. Основные задачи изделия – сохранение тепла, а также внутренняя вентиляция. Одежда для бега из специального материала не дает телу остывать даже при значительном перерыве в процессе тренировки, а, следовательно, снижает риск растяжений и возникновения других травм.

FatLine – идеальное место для приобретения оригинальных футболок для бега

В какой одежде лучше заниматься спортом (фото)

Собираясь приобрести качественную футболку для бега, не стоит экономить. О неизвестных брендах и магазинах с сомнительной репутацией в этом случае лучше забыть.

Специалисты рекомендуют отправляться в специализированные спортивные бутики. Еще один вариант – шопинг через интернет. Несмотря на то, что покупатель не имеет возможности примерить понравившийся товар, этот способ имеет ряд неоспоримых преимуществ. Во-первых, на интернет-просторах можно отыскать продукцию многих мировых производителей спортивной одежды. Во-вторых, цена в виртуальных маркетах обычно значительно ниже. В-третьих, здесь представлен более широкий ассортимент, следовательно - всегда есть из чего выбирать.

Упростить процесс подбора нужного изделия и при этом получить незаурядную вещь, можно воспользовавшись услугами интернет-магазина FatLine. На сайте представлен большой ассортимент продукции для занятий спортом, причем подобрать здесьможно не только одежду, но и аксессуары, например, флягу, ведь соблюдение питьевого режима – одна из важнейших составляющих качественной тренировки. Ранее мы уже писали о том, как правильно выбирать флягу для тренировки.

В каталоге FatLine представлен большой выбор женского и мужского текстиля, который прекрасно подойдет для бега. В таблице ниже приведены основные характеристики спортивных футболок от FatLine:

Материал	Полиэстер «птичий глаз»
Производитель	Бельгия
Плотность ткани (гр\м2)	140
Особенности	Плоские швы, дышащая ткань, быстро сохнет

Вдобавок к отменному качеству FatLine предоставляет возможность сделать свою спортивную форму уникальной путем нанесения оригинального изображения или мотивирующего лозунга. Такая вещь будет каждое утро будет служить источником вдохновения, настраивая на плодотворную тренировку и заряжая позитивом на целый день!

Причем не стоит переживать, что стильный принт быстро потеряет свою привлекательность. Активная носка и частые стирки не страшны изделиям от FatLine. Главное − соблюдать простые правила по уходу: стирать на деликатном режиме без агрессивных моющих средств и гладить при минимальной температуре.

А еще спортивная футболка с ярким рисунком и жизнеутверждающей надписью может стать отличным сюрпризом для любителя бега. Дополните покупку термокружкой или флягой с аналогичным принтом, и ваш презент непременно станет самым востребованным и запоминающимся.

Качественная и привлекательная вещь – залог комфорта и хорошего настроения, особенно, если дело касается занятий спортом. Надеемся, что советы, представленные в статье, будут вам полезны при выборе обновки.