Как выбрать флягу для тренировки?

27 Апрель 2018 Просмотров (1450)

В процессе тренировки человеку нужно выпивать определенное количество простой воды или питательных смесей, так как организм теряет много жидкости. Конечно, питье должно быть всегда под рукой, где бы вы не находились: на беговой дорожке или в спортзале. Опытные спортсмены рекомендуют приобрести специальную бутылку. Ассортимент емкостей настолько огромен, что непонятно, на каком варианте остановиться. Как же определить с первого раза, какая фляга станет идеальным спутником в спорте?

Зачем нужна спортивная фляга?

Многие начинающие спортсмены не согласны тратить деньги на специальную тару, если обычную бутылку воды запросто купить в киоске. А ведь не всегда можно повременить с упражнениями, чтобы попить. Бегая на длинные дистанции или перемещаясь на велосипеде, у вас не получиться сделать остановку, а без жидкости теряется не только работоспособность. Ваш организм стремительно обезвоживается, в итоге могут появиться головокружения и другие проблемы со здоровьем.

Чем отличается специализированная фляга от обычной бутылки с водой:

жидкость удобно пить на ходу, не отрываясь от тренировок;
изделие не выскальзывает из рук;
можно взять тару необычного дизайна и яркой расцветки;
во время транспортировки и упражнений питье не разольется, а емкость не разобьется;
вкус и полезные свойства воды не ухудшаются;
правильно подобранное изделие эффектно дополнит ваш стиль.

К тому же флягу можно прикрепить к рюкзаку, на пояс, зафиксировать на велосипеде – в любой момент вы беспроблемно дотянетесь до тары.

Общие критерии выбора спортивных емкостей

При покупке фляги нужно учитывать многие факторы, к примеру, литраж, особенности материала, надежность крепления, особенности закрывающегося клапана и многое другое. Такие вещи стоит покупать не на открытых лотках, а исключительно в специализированных бутиках или интернет-магазинах. Желательно попросить документы, которые подтверждают качество товара. Чтобы емкость вам подошла, нужно присмотреться к своим привычкам и предпочтениям, а также к особенностям спортивных занятий.

Идеальный резервуар для жидкости должен обладать определенными свойствами.

Как выбрать флягу (фото)

Открываться одним движением руки. Особое внимание нужно обратить на закрывающийся клапан.
Быть герметичным. Закрытая тара не должна протекать, ведь ее придется ставить не только вертикально, но и класть горизонтально.
Вмещать то количество жидкости, которое необходимо выпить в процессе занятий. Покупать слишком объемную емкость крайне нежелательно.
Подходить под ваши напитки. Прежде, чем выбрать бутылку, стоит определить, что будете в нее наливать. Это может быть сок, в котором содержаться фруктовые кислоты, спортивные коктейли и гели, обыкновенная студеная вода. Возможно, вы планируете наливать горячий кофе или чай, брать изделие в туристические походы, При покупке фляги нужно учитывать подобные нюансы.
Быть такой формы, чтобы помещаться в ладонь и не скользить. Обратите внимание на емкость с пупырышками, выемками под пальцы. Отлично подойдут модели с наружным напылением: корпус обрабатывают антискользящим средством.

Убедитесь, что питьевая система не повредит зубную эмаль! Если вы будете пить воду во время пробежки, неосторожным ударом о пластик запросто отколоть себе зуб. Желательно взять товар с мягким соплом, сделанным из силикона.

Удобство и легкость в уходе за изделием – важный критерий выбора фляг. Изделие придется мыть после каждого использования. Особо сложно чистить механизм питьевой системы, поэтому лучше заранее приобрести специальное средство для мытья и щеточки. Конечно, верхнюю часть рекомендуется периодически менять. И главное: перед покупкой нужно открыть емкость и понюхать. Любые посторонние запахи – весомый повод отказаться от покупки.

Разновидность спортивных бутылок

Фляги отличаются по конструкции:

Разновидности фляг (фото)

Комбинированные. В таких изделиях емкость разделена на две отдельные части, которые могут быть расположены рядом или одна в другой. Они бывают разного объема. В одну флягу можно налить, и воду, и гель. Спортсмен регулирует подачу определенного напитка специальным клапаном. Есть модели, где два компонента можно смешать.
Колбы для питательного геля, которые обычно изготавливают из мягкого пластика.
Бутылки со специальными трубками. Они незаменимы для марафонцев и спортсмен, которые не могут остановиться и даже сбавить темп, чтобы пополнить организм жидкостью. Полезную информацию, позволяющую понять как одеться для весеннего марафона, можно почерпнуть из этой статьи.
Фляги в виде пластикового пакета, которые зачастую выбирают альпинисты и туристы.
Бутылки-термосы - сохраняют температуру жидкости продолжительное время. Холодная вода не прогреется даже в сильную жару и не замерзнет во время зимней пробежки.
Емкости-соковыжималки, внутри которых производители поместили соответствующий механизм.

Есть еще одна интересная разновидность спортивной фляги – шейкеры. Некоторым спортсменам важно контролировать свой вес, поэтому им приходиться пить специальный коктейли. Изделие позволит приготовить питательный напиток быстро и нужной консистенции. Некоторые вещества практически не перемешиваются без блендера: постоянно образовываются комочки либо осадок. В таком случае стоит взять изделие со специальной сеткой.

Особенности спортивных фляг (фото)

Шейкер может быть трех видов:

Обыкновенный сосуд. В нем удобно перемешивать с водой легкорастворимые компоненты. На колбе есть соответствующие обозначения. До первой отметки насыпается порошок, потом доливается определенное количество воды. Чтобы сыпучая часть растворилась в жидкости, емкость нужно закрыть и потрясти. Однако такой напиток нужно выпить в течение короткого промежутка времени, что не всегда получается.
Бутылка с отдельными емкостями под сыпучие и жидкие вещества. Достаточно нажать кнопку, чтобы все элементы перемешались. Такой вариант шейкера станет настоящей находкой, ведь многие напитки, в том числе и протеиновые, необходимо употребить фактически сразу после смешивания, на протяжении получаса.
Фляга с несколькими контейнерами для порошка и с емкостью для воды. В любой момент можно «перевернуть» только один из отсеков, и соединить его содержимое с жидкостью. Остальные останутся нетронутыми до следующего приема пищи. В итоге вы обеспечите себя «едой» на протяжении длительного времени!

Фляги изготавливают с различными механизмами и приспособлениями, которые помогут решить много проблем. Если вам приходится пополнять запасы воды в дороге, стоит взять изделие с угольным фильтром. Он прекрасно очищает жидкость, поэтому вы будете уверены в ее качестве. Не нравится пить обыкновенную воду? Купите бутылку со специальной колбой, которая находится в основной емкости. В небольшой контейнер можно положить нарезанные фрукты, тем самым придать питью вкус и пополнить организм витаминами. Как удалить пятна с одежды, можно прочесть тут.

Спортивная бутылка – оптимальное решение многих проблем

В жару содержимое резервуаров настолько прогревается, что невозможно пить. Эта проблема будет решена, если приобрести сосуд с терморегуляцией. Благодаря двойным стенкам, жидкость будет прохладной длительное время. Чтобы в трубки не попадали насекомые и пыль, подберите модель с дополнительной крышкой, которая оснащена поворотным механизмом. Такая защита питьевого клапана просто необходима, если тренировки проходят на пыльной местности или в лесу.

Чтобы питье не проливалось, желательно присмотреться к питьевым носикам.

Ширина носика для питья	Диаметр	Особенности
Широкий	2-2,5 см	Позволяет воде течь естественным образом без дополнительных впускных отверстий. Обычно устанавливается в бутылках с клипсами и шейкерах. Идеален в комбинации с откидной крышкой.
Стандартный	0,7-1,5 см	Такие устанавливают на бутылки с трубочкой, но есть модели и с откидной крышкой. Так как носик достаточно маленький, в крышке должно быть еще одно небольшое отверстие или же клапан, с помощью которого можно выпускать воздух.
Клапан	Около 0,7 см	При опускании плотно закрывает бутылку, однако такая конструкция может пропускать воду. Чтобы получить порцию воды, мягкие бутылки с таким клапаном просто сдавливают с обеих сторон. Емкость удобно открывать: достаточно потянуть зубами кверху. Однако изделие с таким механизмом может запачкаться, поэтому нужно тщательно следить за гигиеной, к примеру, не использовать в пыльных помещениях.

Бывает, что человеку невыносимо жарко, но пить жидкость еще рано. Знакомая ситуация? Тогда возьмите тару с распрыскивателем, который поможет вам немного освежиться. Если во время тренировки некуда положить ключи с карточкой и смартфоном, можно выбрать изделие с наружным отсеком. На некоторых бутылках рисуют шкалу, с помощью которой будет проще контролировать дозировку напитка.

Опытные спортсмены обращают внимание на конструкцию крышки.

Вид крышки	Особенности	Плюсы	Минусы
Откидная	Открывается после нажатия кнопки, которая соединена с пружиной. Есть модели с замком, который предотвращает случайное открывание.	Минимум усилий и времени на доступ к воде, так как открывается одной рукой. Высокая гигиеничность зоны для питья.	Дешевая бутылка может протекать. В дорогих более надежный механизм.
С клипсой	Клипса закрывает отверстие для питья, однако открыть ее одной рукой будет сложно.	Компактность тары, так как отсутствует громоздкая крышка. Клипса открывается неимоверно просто и быстро.	Механизм изнашивается даже у качественных изделий. Дешевые варианты могут протекать, хотя при покупке клипса может открываться с усилием. Нельзя допускать перепады температур.
Крышка на резьбе	Горлышко бутылки широкое, приблизительно 7 см. Есть модели с узким отверстием для питья.	Это единственная бутылка, в которую можно наливать газированные напитки. Такая крышка выступает в роли терморегулятора, то есть жидкость не так сильно остывает.	Из широкого горлышка бутылки неудобно пить, есть риск пролить напиток на себя. Долго открывать и закрывать, поэтому такая крышка не подойдет, если вам нужно пить на ходу.
С трубочкой, которая встроена в крышку	Самый популярный экземпляр, особенно среди детей. Выбирают велосипедисты и бегуны	Удобна в использовании. Если сама бутылка сделана из мягкого материала, напиться воды проще простого. Можно не закидывать голову назад, а просто надавить на бока изделия.	Плохо моется, нужна специальная щеточка.

Желаете приобрести уникальную вещь? В продаже можно отыскать необычные модели бутылок: с фонариком или портативной зарядкой, которая работает на солнечных батарейках. Есть емкости-неваляшки, которые всегда становятся вертикально. Для удобства спортсменов к резервуару можно подобрать чехол. Их обычно создают из пластика, силикона и резины, а неопреновые изделия станут прекрасной заменой термоса. Такие вещи могут послужить прекрасным подарком на День рождения.

Перед покупкой желательно определиться с материалом, из которого будет создана ваша бутылка.

Материал бутылки	Плюсы изделий	Минусы изделий	Что нельзя наливать	Где стоит использовать	Особенности
Стекло	Сохраняется вкус жидкости и спортивного питания. Такие изделия экологичны, их легко мыть.	Могут разбиться или надколоться.	Кипяток и ледяную воду.	Прогулка, фитнес, спортзал. На работе или дома.	Желательно приобрести силиконовый чехол, который защитит емкость от повреждений.
Пластик	Легкие и недорогие. Не боятся ударов и падений.	Не все материалы качественные, и при длительном использовании могут выделять вредные вещества. Нежелательно хранить воду продолжительное время, так как питье может приобрести неприятный привкус.	Нужно смотреть на маркировку пластика. В одни емкости нельзя наливать теплую жидкость, в другие – кипяток и т.д.	Пробежки, туристические походы, спортзал, велотрек, гребля и т.д.	Могут гнуться и складываться в трубку.
Пластик Тритан (Tritan™)	Легкие, не деформируются, при падении не появляются трещины. Универсальны. Можно наливать любую воду: горячую, теплую и ледяную (не ниже -10 градусов), а также воду с медом или фруктами.	Дороже, чем простые пластиковые бутылки.	-	Актуальны в любом спорте.	На рынке много подделок, поэтому следует обращать внимание на плотность и упругость при сжатии. В них можно замораживать воду. Часто такую тару используют в качестве грелки.
Терморегулирующий	Прекрасно сохраняют первоначальную температуру жидкости. Легко моются. Универсальны. Можно наливать любые напитки. Горячее остывает через 10 часов, а холодное нагревается через 6 часов.	Тяжелые. Литровые бутылки будут весить около 1,5 кг.	-	Туристический поход, пробежки на длительные расстояния в жару, велопоездки и пр.	Важно, чтобы была обеспечена вакуумная изоляция, а на внутренних стенках присутствовало медное напыление.
Алюминий	Долговечные и безопасные, имеют небольшой вес. Зачастую внутри есть антибактериальное покрытие. Поликарбонатные фляги считаются самыми безопасными, не деформируются под воздействием тепла. Можно нанести любой принт.	Дороже пластиковых бутылок. При интенсивном использовании на корпусе часто появляются царапины. При выборе следует обращать внимание на внутренние стенки. В некоторых моделях они сделаны из дешевого пластика, поэтому во время использования могут выделяться вредные вещества.	Кислые напитки.	Туристические походы, бег, велогонки, спортзал, кемпинг и пр. Ограничений фактически нет.	Обычно производят из цельного алюминия.
Нержавеющая сталь	Не повредятся при падении. Долговечные, привлекают высокой терморегуляцией. Материал долговечный и не влияет на вкус напитков. Устойчив к окислительным процессам, не ржавеет.	Емкости очень тяжелые, дорогостоящие и фактически однообразного дизайна.	-	Короткий туристический поход, кемпинг, спортзал.	Желательно покупать изделие, изготовленное из нержавейки марки 304.
Силикон	Быстро возвращают первоначальную форму, хорошо моются.	Могут быть излишне мягкими, к примеру, для тех, кто занимается силовыми видами спорта. Не всегда подходят под крепления велосипеда.	-	Туристический поход, бег, спортзал и пр.	Удобно пить, просто нажимая на бока.

Идеальный объем бутылки

Количество воды, которую необходимо выпить спортсмену, зависит от нагрузок, вида тренировок и других факторов:

для спортзала желательно взять емкость на 500 или 600 мл;
велосипедистам и бегунам нужно запастись основательно, поэтому лучше взять тару на 2 л;
детям достаточно выпить 350 мл;
оптимальный литраж для занятий спортом примерно 750 мл;
мужчинам желательно купить флягу на 1 л, а девушкам – 0,7-1 л.

Решили приобрести изделие для питья с отсеком для фруктов? Плоды «заберут» часть емкости и жидкости станет меньше, чем вам необходимо. Это следует учесть и взять резервуар немного больше, примерно на 150-250 мл.

Какую флягу выбрать для занятий спортом (фото)

Какие фляги подойдут для девушек?

Производители создают бутылки разных оттенков и дизайна. Оригинальная емкость становится не просто незаменимым предметом, а частью имиджа. Девушкам запросто выбрать предмет для питья под цвет формы или рюкзака. На алюминиевые изделия стоит нанести интересную картинку или мотивирующую надпись. Красиво смотрятся фляги с цветочным принтом или изображением животного.

Стоит поискать бутылочки в виде овала, когда в середине есть отверстие под ладошку. Если во время тренировки вам не хочется использовать специальный пояс, можно подыскать держатель для фляги. Присмотритесь к небольшому чехлу, который можно надеть на руку. Замысловатая питьевая бутылка может стать частью вашего стиля и в повседневной жизни, не только в спортзале. Производители создают потрясающие варианты, которые могут гармонировать с нарядами, сумочками и аксессуарами. Такие резервуары непременно возьмите в ресторан или на деловую встречу, ведь спортсмен должен следить за своим организмом ежеминутно.

Какую флягу выбрать парням?

Мужчинам не стоит покупать бутылки с женским дизайном, к примеру, нежно-розовых тонов и пр. И это не единственная ошибка начинающих атлетов и бегунов, которые поначалу не придают особые значения подобным вещам. Парням подойдут питьевые колбы с пупырышками, выемкой под пальцы, стилизованные под бутыль. Современная фляга – не просто тара для жидкости, а часть статуса и стиля!

С уникальной бутылкой можно создать хорошее впечатление на встрече с деловыми партнерами: достаточно заказать изделие с логотипом своей фирмы. Стоит присмотреться и к другим принтам: спортивным брендам, карикатурам, жизненным девизам и пр.

При покупке стоит обратить внимание на возможность крепления емкости. Обычно парни не любят носить в руках подобные вещи, поэтому вместо силиконовой петли лучше подобрать тару с карабином. С ее помощью легко прикрепить резервуар к рюкзаку или ремню. Можно приобрести пояс, в котором есть соответствующий карман.

Фляга со своим дизайном (фото)

FatLine – интернет-магазин эксклюзивных товаров для спорта

В каталогах FatLine легко подобрать добротную емкость для воды. Фляги, представленные в магазине, изготовлены из качественного алюминия, имеют объем на 350 мл и удобную крышку с закруткой, которая не пропускает жидкость. Каждую бутылку «украшает» надежный карабин. На изделие можно нанести любой рисунок, который запросто выбрать на нашем сайте, в интернете или архивах собственного смартфона, либо нарисовать самостоятельно.

Выбранный принт будет нанесен с помощью современного оборудования, поэтому цветовая гамма и все элементы изображения будут отпечатаны с высокой точностью. Кроме того, в производстве используются исключительно сертифицированные краски. В их составе нет вредных веществ, что очень важно для спортсменов. Вместе с флягой можно купить и другие изделия для спорта: футболки, теплые штаны, шорты, майки, шапки и прочее.

С FatLine вы запросто создадите свой неподражаемый спортивный стиль, а также подберете идеальные фляги!